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Mi?rcoles, 13 de julio de 2011

COMO PERDER 11 KILOS EN UN DIA

LOS CICLISTAS PUEDEN PERDER HASTA 5 KILOS EN UNA ETAPA

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Hablamos de deporte, por supuesto... porque en ese mundo, los luchadores profesionales, por ejemplo, utilizan estratagemas para poder ganar y perder f?cilmente hasta 11 kilos entre la noche anterior al combate y la pelea. C?mo lo hacen? Porque vale, un kilo o dos... se puede entender. Pero once kilos en una noche... parece incre?ble... El entrenador del campe?n de la UFC, Georges St. Pierre, explica como lo consigue su pupilo.

Porque la realidad es que existe un misterio en torno a c?mo los luchadores y boxeadores profesionales consiguen bajar y subir tan f?cilmente de peso de un d?a a otro. El luchador baja de peso antes del pesaje para igualarse a otro contrincante y luego vuelve a adquirir su peso corriente, con mucha m?s potencia f?sica, a la hora de pelear.

C?mo es posible que Georges St. Pierre, campe?n de la UFC, pierda 11 kilos el viernes por la noche antes de su pelea con Jake Shields pero que las gane de nuevo para el s?bado por la noche?

Su entrenador, Firas Zahabi, lo explica."Ahora est? en una dieta de prote?nas y vegetales. Ahora su nivel de ejercicio se ha reducido, as? que lo que va a perder es agua. Se trata de una p?rdida temporal, pero no es real porque no va a perder grasa. Esta reducci?n dura unos seis d?as.

El viernes le quedar?n a?n seis o siete libras y las perder? en la sauna. No recomiendo esto a ning?n aficionado, solamente alguien muy preparado puede hacerlo", explica. "Despu?s del peso del viernes, en el que la b?scula leer? 77 kilos, le damos una bebida para que recupere carbohidratos y comer? y beber? de manera normal para rehidratarse. As? volver? a su peso de 88 kilos cuando llegue la hora de entrar a pelear", afirma Zahabi.

En la mayor?a de deportes que no son de contacto no se exige un peso m?nimo para competir, pero el peso del deportista s? que se ve alterado tras concluir el esfuerzo debido a la p?rdida de l?quidos.

Un jugador de baloncesto, por ejemplo, llega a perder entre 1,5 y 2 kilos por partido y en la F?rmula 1 se llegan a perder entre 3 y 4 kilos como m?nimo en cada carrera.

Por poner un ejemplo significativo de este ?ltimo aspecto, en una etapa exigente del Tour de Francia, carrera que se disputa en pleno mes de julio, los corredores llegan a perder entre 4 y 5 kilos tr?s recorrer entorno a 200 Km con varios puertos de monta?a.

Fuente:eurosport


Tags: curiosidades, curioso, deporte, adelgazar, peso, dieta, regimen

Comentarios

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  • Autor: Invitado
  • Fecha: Domingo, 24 de julio de 2011
  • Hora:13:16

Curioso...


  • Autor: almayego
  • Fecha: Lunes, 06 de febrero de 2012
  • Hora:4:04

Hola
si yo hubiera encontrado este programa antes. 
Este programa, lo esta siguiendo al pie de la letra y en pocas semanas hemos visto resultados.
si les sirve les dejo el link:

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