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Lunes, 25 de marzo de 2013

UNA PAREJA PIERDE 226 KILOS EN DOS AÑOS

CON VOLUNTAD Y CONSTANCIA TODO SE CONSIGUE

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El objetivo parecía una quimera y el camino no sería nada sencillo. Ellos lo sabían, pero se tenían el uno al otro para amenizar el tremendo esfuerzo. Angela y Willie Gillis, mejores amigos desde hace diez años y casados desde hace tres, lo lograron. Dejaron atrás sus problemas de obesidad y, entre los dos, lograron bajar más de 226 kilogramos.

“Todos necesitan a esa persona que te ayuda, que te habla y ante quien sientes que debes rendir cuentas. Esa persona ha sido mi esposo”, escribió Angela en su blog.

Unos días antes de su primer aniversario de casados, Willie se despertó y le dijo a su mujer: “Estoy cansado de ser gordo”. Hacía poco había conocido a su ahijada recién nacida y temía no vivir para verla crecer. “Durante años había leído sobre las formas de perder peso, como nutrición y ejercicio. Necesitaba saber si lo podía lograr”, recuerda Willie.

Era enero de 2011 y pesaba 223 kilos. Su esposa se sumó de inmediato a la cruzada. De chica, Angela nunca creyó tener un problema. Era bastante activa pero amaba la comida. Comía cuando estaba feliz y comía cuando estaba triste. Era enero de 2011 y pesaba 153 kilos.

Willie entonces diseñó un plan. La pareja empezó a ir al gimnasio seis veces por semana. Al principio, lo único que podían hacer era caminar en la cinta por 30 minutos. De a poco fueron aumentando el tiempo y de pronto ella estaba corriendo y él había bajado casi 70 kilos.

La cocina era el territorio de Angela. Le encanta cocinar y rápidamente aprendió a preparar versiones más saludables de las comidas predilectas de ambos. Para el desayuno, granos de avena, frutas y verduras. Comidas dietéticas congeladas para el almuerzo y snacks como yogures, manzanas y zanahorias. La cena incluía, e incluye, carnes sin grasas y vegetales.

“No hemos comido nada frito en dos años”, dice Angela. Pero esto no significa que no se den un antojo cada tanto. Willie usaba una aplicación móvil para monitorear sus calorías y siempre guardaba algunas para regalarse un premio en el fin de semana. Angela constantemente se preguntaba si comía algo porque le encantaba o sencillamente porque le encantaba comer.

En este largo recorrido, estuvieron juntos. “No lo quería decepcionar y él no me quería decepcionar a mí”, señala Angela. El mayor obstáculo era salir a comer fuera de casa. Incluso las comidas livianas de restaurantes pueden tener mucho sodio y grasas.

Al matrimonio Gillis no le molestaba salir y no comer nada, pero sí a sus amigos. “La mayoría de los recuerdos que tenemos con nuestros amigos son saliendo a comer”, rememora Angela. “La comida es algo muy social”, agrega.

Terminaron por aislarse un poco de algunos amigos, pero conocieron gente nueva a través del gimnasio. La vida de la pareja hoy está llena de actividad. Ella da clases de spinning en el gimnasio y hace poco completó una media maratón. Bajó 90 kilos y pasó de un talle 28 a un talle 0. “Estoy más fuerte. Nunca fui de tomar riesgos. Hoy sí lo hago”, asevera Angela.

Willie se sumó a un club de corredores. Perdió 136 kilos y ha recuperado la confianza en sí mismo. “Mucha gente se rinde. Abandonan porque están haciendo algo mal. Debes tomar aquello en lo que estás fallando y tratar de que funcione para ti. Una vez que lo hayas resuelto, podrás seguir adelante”, concluye Willie.

Una maravillosa historia de superación, y que nos hace ver que con voluntad, casi todo se puede lograr... Y ahora... te sigues preocupando porque no podrás bajar esos kilitos de más? jeje. Espero que te haya gustado el artículo... muchas gracias por tu visita... y por tu solidaridad con mi página!

Fuente: cnnespanol


Tags: curiosidades, curioso, peso, obesidad, gordo, adelgazar, dieta

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